bez bialka

Tak bialka to nawet bede jadl te 3g lepiej wiecej niz mniej najwyzej w tluszczyk sie odlozy :) chcialem brac 20mg ed bo balem sie o odblok ale jak mozna brac 30mg ed i jakos sobie poradziic bez clomidu to pomysle.

Bialko odstaw, bo bez diety spozywanie bialka nie ma sensu... Widocznie te negatywy robisz zle... Nie widze innego wyjscia...

[...] to podstawa.jesli zalezy ci na utrzymywaniu wagi i walisz miesnie,nie dostarczasz im bialka i ogolnie masz diete z dupy to jest to utrzymanie wagi jest mozliwe pod warunkiem wlasnie ze sie ruszasz i nie obzerasz non stop ale zeby nabrac miesni i sie wyrzezbic dieta jest niezbedna,zalezy duzo tez od genow ale ogolnie bez diety ani rusz

po co ta ankieta? bez sens bylo juz kilkanascie takich nic nie wnoszacych tematow! zalecam wtszukiwarke nastepnym razem a temat do kosza bo nie wiem co do białka tym razem wziąć pokazuje brak wiedzy nt supli olej je i skup sie na diecie bo nie znasz podstaw Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-25 01:10:27

to byl muscle milk Cyto, 1 liga ogolnie Cytosport ma smaki przekozackie no i BSN, tylko Ci nie umieja bialka bez ww zrobic:/ testuj Cyto Whey'a, nie moze byc lipy

[...] tłuszczy 4,5 g/kg m.c. węgli Rozbiłem wszystko na 5 posiłków, wg mnie tyle starczy, możesz ogarnąć to na 6, ale myślę że nie ma sensu. To jest DNT. W DT po prostu jeszcze bezpośrednio po treningu wrzuć właśnie jakiegoś banana albo zwykłe Carbo w ilości 50g (Carbo jest tanie jakieś 20 zł/kg czyli 50 gr. za porcję). Co do treningu to nie wiem [...]

proporcje to się dobiera pod siebie na on dałbym 3g białka 3g ww reszta tłuszcz, a jak by faktycznie fat szedł, to ciut węgle w dół, a tłuszcze w górę. to ewentualnie, choć bez diety i tak nic nie będzie 1-14 enan/cypio 250mg e5d vs. 1-10 prop 100mg e2d

[...] potraw, wszystkie da się zrobić w "sportowy" sposób - szukaj w dziale kuchnia. 2.odżywka nie zastąpi Ci prawdziwego jedzenia, wnioskuję, że jesteś lekki, więc bez problemu dostarczysz wymaganą ilość białka z diety. jeżeli kupisz odżywkę traktuj ją jako zamiennik gdy nie możesz zjeść posiłku, lub po treningu. 3.dziennik posiłków [...]

na noc wolno wchlanialne kazeina najlepszy bedzie prolongatum... czemu doradzacie bialka serwatkowe przed snem bez sensu..;/

.... no ale juz bez zartow ... najlepszym wyjsciem (tak jak wcześniej była mowa) jest kupienie Gain Fast i do tego białka z Ovopolu ..... REDRUM it's my not recommended behavior

Skoro Cię czeka znaczna redukcja, to odpuść sobie metody, których w sumie i tak nie rozumiesz :) Skup się na jedzeniu na odpowiednim poziomie kaloryczności, wystarczającej ilości białka, węglowodanów i tłuszczu KAŻDEGO DNIA - bez przetworzonych produktów, słodyczy i innych kombinacji. Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2015-04-13 17:47:25

jeszcze jedno pytanko czy w dni w bez trningowe równiez nalezy spozywac odzywke białkową? mianowicie spozywam sam provit no i do tego dietka lecz niemoge dostarczyc tyle białka ile potrzebóje z samej diety dlatego biore provit

Spokojnie bez nerwów POdaj wage, wzrost, typ budowy, staż treningowy, swój obecny trening Możliwe ze po prostu jesz za dużo białka i cię wysusza albo jesteś przetrenowany i wpadłeś w totalny katabolizm Na jakiej wadze się mierzyłeś??? czy byla to ta sama waga ?? czy byla to ta sama pora dnia??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-05 21:58:43

Tak, białka Treca można polecić bez zastanowienia, chociaż nie należą do najtańszych to jakość surowca jest na mega wysokim poziomie. Smaków cała paleta, rozpuszczalność bardzo dobra - śmiało. Co do BCAA, no tu bym był jednak za innymi produktami.

[...] ryzyko związane z żywnością genetycznie przetworzoną wydaje się niewielkie, to jednak nikt na świecie nie jest wstanie zagwarantować, że jej spożywanie jest całkowicie bezpieczne dla zdrowia . Największym producentem żywności transgenicznej są Stany Zjednoczone, których udział w światowej produkcji ocenia się na prawie 70%. Kraj ten jest [...]

wydaje mi się ze jak obetniesz te kalorie z białka w sumie to bedzie 132 kalorie dodasz po 10 min więcej do każdej sesji cardio i powinno coś polecieć bez kombinowania z tłuszczami sprawdzaj wagę

wydaje mi się ze jak obetniesz te kalorie z białka w sumie to bedzie 132 kalorie dodasz po 10 min więcej do każdej sesji cardio i powinno coś polecieć bez kombinowania z tłuszczami sprawdzaj wagę Po siłowni moge dlugo biegac? Nie odbije sie to na stracie miesni ? Siłownia wychodzi mi około 1.5 h I jeszcze najwazniejsze, Wegle jesc te 200 w nt? [...]

WITAM THX ZA ODPISANIE CHŁOPAKI....POWIEDZCIE MI JESZCZE W TAKIM RAZIE CZY JESLI BEDE BRAL TEN WĘGIEL I BIAŁO, BIAŁKO 3X DZIENNIE, I WEGIEL TEZ 3 MIEDZY POSIŁKAMI, TO BYLOBY TAK DOBRZE??? CZY ZA DUZO TEGO W JEDNYM DNIU?? O KASE NEI CHODZI TYLKO CZY TO MA SENS, A CO DO MOJEJ DIETY NO JEST I STARAM SIE JESC MINIMUM 4 POSILKI ....TAKEI ZEBY TO MIALO [...]

A ktoś Ci odpisał, żebyś lepiej przeznaczył te pieniądze na podroby, które są tanie i też mają w sobie białko, więc starczy na dłużej niż miesiąc. Ktoś inny też pisał, że bez diety przyrostów nie będzie. Czy warto trzymać dietę chociaż przez miesiąc? Patrząc krótkoterminowo- warto. Długoterminowo- nie ma to sensu. Popraw dietę tak, aby stale [...]

A ktoś Ci odpisał, żebyś lepiej przeznaczył te pieniądze na podroby, które są tanie i też mają w sobie białko, więc starczy na dłużej niż miesiąc. Ktoś inny też pisał, że bez diety przyrostów nie będzie. Czy warto trzymać dietę chociaż przez miesiąc? Patrząc krótkoterminowo- warto. Długoterminowo- nie ma to sensu. Popraw dietę tak, aby stale [...]